鱼腥草也可作为蔬菜食用生食最佳，香气独特，味道独特适口性好。冷餐可以刺激食欲，增进食欲，改善消化功能。还有煎、煎、粥、炖肉等不同的食疗方法。在日本鱼腥草也是很受欢迎，除了中药方剂和药膳外，它还被用作功能性保健食品，如茶和饮料。但鱼腥草并不适合所有人，脾胃虚寒者和容易风寒感冒者最好不要服用。那么女人吃鱼腥草对身体有什么好处?
1、消灭细菌
鱼腥草在生活中有很多天然的抗菌消炎成分，可以有效清除人体内的病菌和病毒，减少其对人体组织和细胞的伤害。而且女性将鱼腥草泡水后，可以提高体内吞噬细胞的活性，抑制有害物质的再生，对很多传染病都有很好的预防作用。
2、提高抗辐射能力。
鱼腥草是一种野生植物，具有很强的生命活力。它是世界上唯一能在原子弹爆炸点生长的野生植物，也就是说这种植物本身具有超强的抗辐射能力。所以那些生活中经常面对辐射源的工作者，可以多吃鱼腥草，减少辐射对身体的伤害。
3、治疗痔疮
生活中准备适量的鱼腥草洗净，放入锅中，加入适量的水烧开，将水和鱼腥草一起倒入盆中，坐在盆上蒸，等水凉了再用清水洗净痔疮。长期坚持下去，可以防止痔疮复发。此外将鱼腥草洗净，捣碎成汁，涂抹在受损皮肤上，有清热消肿、祛痱子止痒的功效，还可以缓解脚藓问题。
4、利水消肿
在生活中用鱼腥草泡水喝，还能利水消肿，促进身体内多余水分代谢，而且它还能提高肾功能，能有效预防肾病综合症和肾炎等多种疾病发生，除此以外鱼腥草泡水还能清除身体内的热毒，也能消炎杀菌，它对女人高发的扁桃体炎和咽喉炎，也有一定预防和缓解作用。
5、减轻吸烟损害
如果明知吸烟的危害但就是戒不了烟，那么可以为自己的健康做一件事：多喝鱼腥草。鱼腥草是特别适合烟民的食物，它能清肺热，解盐毒。准备一些晒干的鱼腥草，每天取一点来泡水喝，能减轻抽烟对你的损害，预防慢性咽炎、气管炎甚至肺癌。
