女性爱健康网首页 > 养生保健 > 低血压吃什么食物能补上来?这五个食物补气养血缓解症状

低血压吃什么食物能补上来?这五个食物补气养血缓解症状

高血压和低血压只有一字之差,但在人们心中似乎有着完全不同的地位。有高血压的朋友吃降压药,每天量血压,怕血压升高。其实低血压也要引起我们的重视。低血压更喜欢挑瘦弱、营养不良的朋友和妇孺下手。血压下降,血液循环变慢,细胞内供氧受到影响,导致头晕目眩,眼前一黑。这是低血压患者最常见的症状。同时患者可出现四肢冰冷、胸闷、胸痛、注意力难以集中、失眠等症状,严重者甚至晕厥或休克。低血压和高血压一样,容易诱发心血管疾病。那么低血压吃什么食物能补上来?

低血压吃什么食物能补上来?这五个食物补气养血缓解症状

1、苹果

在生活中苹果里面含有很多的钾,可以跟人体过剩的钠盐结合,并将它排出到体外。一旦人体摄入过多的钠盐时,适当的吃一些苹果,对平衡体内较多的钾十分有益。同时苹果里面含有的铁和磷元素,也很容易被肠壁所吸收,可以起到良好平的宁神安眠和补脑养血的作用,从而让人们的血压得到升高。

低血压吃什么食物能补上来?这五个食物补气养血缓解症状

2、桂圆

在生活中桂圆是很好的补充营养的水果,低血压患者虽然没有高血压那么严重,但是也会经常让我们感到乏力、身体不适,而且伴有头晕、食欲不振、消化不良等许多症状,对于低血压来说,提升体内的造血功能十分重要,可以吃一些蕴含铜、铁等造血元素的水果,这时候桂圆就派上用场了。

低血压吃什么食物能补上来?这五个食物补气养血缓解症状

3、生姜

在生活中生姜能促进消化、健胃、升高血压,对血压可以起到很好的调节作用。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶,这样的喝法都是对人体很好的。少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、这些要是血压低的话,都不要吃的,大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。

4、橘子

在生活中橘子当中含有很多的维生素C和柠檬酸,这两种物质是低血压患者都比较需要的,常吃可以达到缓解病情的作用。而且柠檬酸还能够消除疲劳,假如平时总是感觉很累、提不起精神,不妨多吃点橘子,可以让你活力满满。橘子中的纤维素,还能达到缓解便秘的效果。

5、樱桃

樱桃含有大量的铁,是其他水果的20倍以上。铁可以帮助身体合成血红蛋白,提高身体的免疫力,也可以加速身体的新陈代谢,所以如果有低血压,通常可以吃一些樱桃来改善。

上一篇:甲鱼的功效与作用有哪些呢?这五个功效预防高血压养颜护肤
下一篇:

女性爱健康网专注于为女性提供全球最时尚流行的资讯,内容覆盖潮流服饰、美容美发、瘦身瑜伽、婚嫁情感、健康养生、育儿知识、妇科疾病、娱乐生活和奢华品牌等,做知信女人就上女性爱健康网,祝您健康生活每一天!

相关推荐

男人吃什么能提高性功能持久?这五个食物多吃让你威风不减

男人吃什么能提高性功能持久?这五个食物多吃让你威风不减

1668

对于很多男性来说,他们希望自己的性功能正常,有的甚至想采取一些措施来提高自己的性功能,让性生活更加和谐。此外缺锌还会导致男性精子活力变差,缺锌容易降低龟头的敏感度,导致早泄。也正因为如此,很多男性会更加注重提高自己的性功能。他们会采取一些运动和生活方式进行调理,但不知道是不是想改善性功能,每天多吃这

吃什么对头发好?这五个食物让你吃出好头发

吃什么对头发好?这五个食物让你吃出好头发

1571

在生活中每个女人都想要有个乌黑丽而且特别茂密的头发,但有的人会年纪轻轻的时候就已经开始脱发了,使颜值受到了非常严重的影响,有时候还能生活和工作都受到极大的困恼。脱发其实和饮食也有一定的关系,大自然中有一些食物对头发的生长是非常有利的,经常食用可以让头发慢慢变得茂密。那么吃什么对头发好?1、坚果经常吃

来例假不能吃什么?这五个食物尽量少吃或不吃

来例假不能吃什么?这五个食物尽量少吃或不吃

195

月经对女性朋友来说并不陌生,一个月来一次。女性来月经是一种正常的生理现象,但是由于每个人的体质不同,会导致部分女性在来月经时出现身体上的疼痛,也就是我们所说的痛经。对于痛经的女性来说,要非常注意饮食,尤其是经期。这期间女性的代谢能力相对较慢,肠胃消化会有些弱,所以可以多吃易消化的食物来缓解不适。那么

性冷淡的表现有哪些呢?这四个表现症状及时改善治疗

性冷淡的表现有哪些呢?这四个表现症状及时改善治疗

503

性冷淡是指对性生活缺乏兴趣,甚至对性生活没有需求,也有说性欲降低的。性生活初期的性冷淡称为原发性性冷淡,性生活一段时间后称为间歇性性冷淡。广泛性性冷淡是指对任何异性,在任何条件下都发生同样的事情,而选择性性冷淡是指特定的异性,特定的条件。那么性冷淡的表现有哪些呢?1、不愿进行性生活生活中女性对性生活

月经来的前兆是什么样?这五个症状赶紧准备卫生巾吧

月经来的前兆是什么样?这五个症状赶紧准备卫生巾吧

634

对于一个月来一次的月经,女生都亲切地称之为“大姨妈”,月经是生育期女性重要的生理现象,规律性月经的出现是生殖功能成熟的标志。正常月经是周期性的,即从这次月经的第一天到下次月经的第一天。一般一个月经周期是21-35天,平均28天。每次月经周期一般为2-8天,平均4-6天。一个月

胃出血吃什么好?这五个食物护胃养胃的小能手

胃出血吃什么好?这五个食物护胃养胃的小能手

325

胃出血是生活中一种严重的胃病,会给健康带来严重的危害,如贫血、疼痛等。最严重的时候,甚至可能危及生命。虽然这种病的病因比较复杂,但还是属于胃肠疾病,所以在治疗的过程中不能忽视饮食。此外胃出血的人可以调整饮食,以保持健康的胃。那么胃出血吃什么好?1、牛奶胃出血的人要多吃食物养胃。如果他们能适当喝牛奶,

急性肠胃炎有哪些症状?五个症状及时治疗改善

急性肠胃炎有哪些症状?五个症状及时治疗改善

418

在炎热的夏季,很多疾病都要重点预防,比如急性肠胃炎。导致急性胃肠炎的原因很多,主要是摄入不洁食物、饮食不正确、暴饮暴食等,都会增加急性胃肠炎的发病率,发病过程中还可能出现胃肠黏膜的炎症。很多人对此了解不多,也不知道如何正确识别,以至于患上肠胃炎时总是延误最佳治疗时间。所以为了及时发现,及时治疗可以改

脂肪肝吃什么好?这五个食物能有效降脂

脂肪肝吃什么好?这五个食物能有效降脂

933

生活中提到的脂肪肝这种病,相信很多人都不陌生,因为它是近年来的高发之一。据临床统计脂肪肝的患病率高达25%,而且脂肪肝不仅有食欲不好、腹部不适等症状,甚至会出现肝纤维化甚至肝癌。这样一旦发现有脂肪肝,就需要引起重视了。那么脂肪肝吃什么好? 1、枸杞枸杞不仅有护肝补肾、养血明目、防老抗衰等保健养生功效

如何忘记深爱过的男人,做到这几点就行
恋爱部落

如何忘记深爱过的男人,做到这几点就行

1177

用情至深,最后却无法得到自己想要的,还得忍着痛劝说自己,那个人离去了,也就别再多情抑郁,让自己不快乐了。可道理谁都懂得,真正能做到忘怀的,又有多少人,女人总是感性动物,哪怕心中在很烈,可对于一个曾深爱的人,怎能说放开就真的放开,那不仅需要时间,更需要强大意志力。女人又是聪慧的,知道必须得放下,才能获

孕期瑜伽可有助准妈妈缓解压力
孕妇瑜伽

孕期瑜伽可有助准妈妈缓解压力

321

随着孕期渐渐进行,身体和心理的变化让准妈妈产生了很大的压力,而这些压力不仅会让准妈妈们倍感疲惫,而且时间久了甚至还会影响宝宝的健康。研究表明,孕期适当的做些瑜伽是可以缓解压力,帮助准妈妈们减少对于分娩的恐惧。这是倍受格温妮丝·帕特洛和西耶娜·米勒等明星妈妈们亲睐的一种运动

婆婆给带孩子是义务吗?婆婆不给带孩子就会反目吗
婆媳关系

婆婆给带孩子是义务吗?婆婆不给带孩子就会反目吗

1919

小美第一胎生了闺女,二胎五个月了,想去验一下男女,不知道去哪里看,这在南方太正常了!许多诊所都可以"免费"帮忙看一下,感谢费200-400不等,如果是男孩就更贵一点!毫无疑问,小美想要一个男孩!生第一个孩子时,婆婆没有帮忙带孩子,自己妈妈帮忙带,现在生老二了,没办法,婆婆过来了,婆婆一直担心给小儿子

怎么样才容易怀孕?(这4个秘诀要灵活运用快速受孕)
备孕

怎么样才容易怀孕?(这4个秘诀要灵活运用快速受孕)

91

对于想要生养的夫妇来说,平常就须要做好充溢的备孕处事。惟有安排好身材,在对的功夫同房,本领灵验增大女性怀孕的几率。然而,很多夫妇没有控制精确的怀孕本领,屡次同房之后仍旧没有怀胎,这会让很多夫妇展示焦躁的情结。本质上胜利怀孕须要完备确定的前提,即卵巢排出平常的卵子,精液中有平常震动的精虫,卵子和精虫不

女性阴道出血是怎么回事,妇科病症状要警惕
妇科炎症

女性阴道出血是怎么回事,妇科病症状要警惕

1208

女性阴道出血除了月经期的正常排血,其他情况需要及时警惕,可能是妇科病的前兆症状。女性的阴道连接着重要的生殖器官,子宫、输卵管都对女性健康和生育有着至关重要的作用。其中子宫疾病引起阴道出血最为常见。阴道出血在不同年龄都有可能产生,在月经来潮之前可能是性早熟、受到侵入创伤、肿瘤等疾病。来月经之后偶尔的少

'); })();