黑巧克力的作用和功效，这五个功效抗衰老改善大脑

05-23 287

无氧运动可以消耗我们的糖原，最后会间接帮助我们减肥。只要频率合适，运动选择得当，绝对可以通过无氧运动减肥。而且无氧运动还可以增加我们的肌肉含量，最终提高身体的基础代谢率。基础代谢率提高后，热量会被消耗掉，瘦下来不是梦。那么无氧运动有哪些项目?1、深蹲深蹲是一种常见的运动，因为对于我们来说，这个运动不

05-16 1022

近年来，普拉提这项神仙运动，深受年轻瑜伽爱好者的追捧与青睐，同时也是被众多海内外明星推崇的最佳塑形项目之一。那么，普拉提究竟是什么运动?习练普拉提对女性有哪些好处与作用?接下来，大家就和小编一起来看看吧。普拉提是什么运动普拉提是一种有氧运动。它主要是锻炼人体深层的小肌肉群，维持和改善外观正常活动姿势

05-15 1201

在生活中牛奶的蛋白质含量高于很多肉类食物，它的优点是可以随时饮用，非常方便。打开就能喝，就像一个移动的蛋白质补给站。蛋白质对人体非常重要，有助于提高体质，增强免疫力，抵御病毒和细菌的入侵。正因为如此每个人都喜欢喝牛奶，尤其是早餐。既能补充能量，又能补充营养有益健康。那么喝纯牛奶的好处?1、保护骨骼牛

05-12 384

在生活中鹅蛋含有多种营养成分，如:蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、卵磷脂、脂肪等。女性经常食用有助于补充蛋白质，帮助修复和构建皮肤细胞，使皮肤柔软、光滑、富有弹性;其中维生素、氨基酸、矿物质等成分具有一定的抗氧化作用，有助于延缓皮肤衰老，减少皱纹。所以女性吃鹅蛋对皮肤是有好处的。那么女性长期吃鹅蛋的

05-05 1429

现代社会瘦就是美，对女性也是如此。所以生活中很多女性不是在减肥，就是在减肥的路上。但是现在不像以前了，好吃的食物奶茶层出不穷，热量和含糖量都很高。吃东西不小心就容易胖，所以女性很难减肥。只有那些营养丰富、低热量、低脂肪、低糖、口味清淡不油腻的早餐才是我们最好的选择。那么减肥早餐吃什么?1、红薯红薯也

04-24 1563

海参中的蛋白质可以补充人体所需的营养，脂肪含量低对改善睡眠有一定的作用。春季食用海参能有效调节人体免疫功能，增强机体抵抗力，对预防疾病、感染和病变有明显作用。非常适合老人、小孩、体质虚弱的人长期食用。海参还有丰富的营养价值，大量的胶原蛋白，对女性健康也有一定的作用。那么吃海参能补什么?1、延缓衰老海

04-23 105

生活中发生性行为让你感觉良好，并加强夫妻关系，这已经不是什么秘密了。性生活也会给你的健康和幸福带来很多好处，当然性并不总是有趣和令人满意的。根据不同的情感状况，性爱会让你感到压抑、不开心甚至抑郁。这也会影响你的健康，但是当你有一个快乐和相互满意的性生活时，它将对你的荷尔蒙、你的头脑和其他器官产生积极

04-23 1801

醋有一定的调节食欲的作用，最简单的调味方法就是用醋、酱油、蒜粉等凉菜。饭前吃一些拌有醋的配菜，对胃口不好的人会有很好的开胃作用。特别是对于慢性病患者和味觉退化的老年人，醋可以改变他们的食欲不佳，效果明显。另外醋可以刺激胃酸分泌，从而促进消化。醋对胃酸分泌少的人很有帮助，但消化道功能正常的人不需要喝醋

11-23 943

相信美眉们都有过这样的经历，就是长时间持妆会花妆。那么，如何才能持久不脱妆呢?化妆都有哪些禁忌?其实，一个精致的妆容少不了定妆步骤，并且学会这3个化妆小技巧，能让妆容更持久哦。接下来，大家就和小编一起来看看吧。如何化妆更持久生活中，想要妆容更持久，在化妆前可以敷面膜，这样能有效滋润肌肤，让你的妆容看

09-03 1872

提到韩国艺人李准基，相信大家一定会想起《王的男人》这部电影，影片中李准基饰演“孔吉”，因“比女人还妩媚”的面孔而大火。近日，38岁不老男神李准基白皙细腻皮肤绝了，冻龄状态就像吃了防腐剂，果然还是当初那个少年!接下来，大家就和小编一起来看看吧。原来，近日

08-16 1654

萍是学医的，事事追求完美，唯独在结婚这件事上，凑合了一下。因为随着年龄的增大，最后她只能选了最老实的那一个。可是结婚以后，她却后悔了，千万不要嫁老实人，因为：第一，老实人更加安于现状，他们很难带给你惊喜。萍是一个上进心很强的人，所以即使没有进职称的压力，她也从未间断过学习。反观她的对象，安于当前的工

11-22 407

女性分泌白带是很正常的事情，但是如果白带出现发黄粘稠的样子就要引起注意了。女性不要因为害羞而错过了去医院的最佳时间。白带发黄一般是以下三种原因导致的，它能够自愈吗?女性发现白带异常需要如何调理呢?白带发黄是什么原因1、 阴道滴虫患有阴道滴虫，白带会带有黄色偏绿，质地变成稀薄水样，带有腥臭味道。2、