女性爱健康网首页 > 食疗养生 > 胃疼怎么办?这5个方法缓解疼痛可一试

胃疼怎么办?这5个方法缓解疼痛可一试

随着社会压力的增大,很多人会熬夜,作息不规律。长时间处于这种状态,肠胃会很不舒服,经常会出现胃痛,尤其是急性胃痛。疼痛不仅让人不舒服,还会影响正常的工作和生活。最重要的是还会影响心情,心情不好也会受到影响,对健康也是非常有害的。胃痛是一件很不舒服的事情。一旦胃痛注意力不集中就会影响生意。那么胃疼怎么办?

胃疼怎么办?这5个方法缓解疼痛可一试

1、多喝热水

当感觉胃不舒服的时候,可以喝上一杯热水缓解疼痛。有的时候胃之所以疼痛和着凉有关,这个时候喝上一杯热水就能够让胃变得暖暖的。有的时候胃之所以疼痛和胃酸过多有关,喝上一杯热水能够稀释胃酸,自然也能缓解疼痛。

2、按摩穴位

如果经常胃痛,除了去医院检查积极治疗外,还应该学习与胃经有关的穴位。胃痛来时,可按凉丘穴散寒温经,止痛。凉丘穴位于膝盖骨外侧肌肉突出的凹陷处。出现胃痛时,可以用力按压这个穴位。注意不要太轻微,按压5到10分钟左右会有明显效果。

胃疼怎么办?这5个方法缓解疼痛可一试

3、按压腹部

除了按胃经上的一些穴位外,还应该揉搓腹部。有时胃痛是由消化不良引起的。许多人在进食后会感到胃痛。这时候可以适当的揉搓腹部,促进肠胃蠕动,让食物更好的消化。吃完饭后,可以进行短时间的活动,散散步防止胃痛。

4、吃一些小点心

胃疼的原因是有很多的,有的时候是因为饥饿所致。如果饿过了劲,胃就会感觉不舒服,就会有疼痛的感觉。生活中要尽可能养成规律进食的习惯,如果因为一些不可避免的原因而没有办法按时吃饭,要让自己的胃痛得以减轻,就可以吃一些小零食。不管是在工作单位还是在家中,都要常备一些小零食。

胃疼怎么办?这5个方法缓解疼痛可一试

5、做站立弯腰动作

出现胃疼问题以后就应该立刻做站立弯腰动作,把两个脚分开和肩部一样宽,双手放在膝盖上面,身体需要微微的向前面弯曲。然后,深呼吸,吐气的时候腹部的肌肉收缩,呈现凹陷的状态。但是,不要用力过猛,否则会觉得非常难受。这个姿势保持五秒钟左右,再把肺部里面的气体排出来,肌肉放松,这个动作需要重复进行四次到七次左右,能够有效的缓解胃疼问题。

上一篇:生姜红糖水的功效与作用有哪些 生姜红糖水什么时候喝最好?
下一篇:乳头痒是怎么回事女性?这5个原因造成得及时改善调理

女性爱健康网专注于为女性提供全球最时尚流行的资讯,内容覆盖潮流服饰、美容美发、瘦身瑜伽、婚嫁情感、健康养生、育儿知识、妇科疾病、娱乐生活和奢华品牌等,做知信女人就上女性爱健康网,祝您健康生活每一天!

相关推荐

鼻塞怎么办怎样让鼻通气?这五个快速缓解鼻塞症状

鼻塞怎么办怎样让鼻通气?这五个快速缓解鼻塞症状

502

很多人在生活中都经历过鼻塞,尤其是换季的时候。有的人一不小心着凉感冒了,就会出现鼻塞。此外鼻炎、鼻窦炎、扁桃体炎、咽炎等疾病也会引起鼻塞。特别是鼻塞导致鼻子不通气,白天学习和工作影响不大,但晚上呼吸不顺畅,严重影响睡眠质量,导致第二天精神状态不佳,确实扰乱了人们的正常生活,因此如何快速缓解鼻塞引起了

感冒流鼻涕怎么办最简单方法?这五个方法缓解头昏脑胀鼻塞

感冒流鼻涕怎么办最简单方法?这五个方法缓解头昏脑胀鼻塞

823

感冒患者出现了鼻塞或者头痛的症状时,需要通过服用药物的方式来改善病情。出现感冒后感冒病毒对人体造成了影响,鼻腔黏膜充血明显,此时人们就容易鼻塞,甚至会引发头痛。因此一旦患上感冒需要到医院就诊,在医生的指导下合理用药来治疗。一般服用抗病毒的药物或者治疗感冒的药物后,感冒引起的鼻塞,头痛等症状就会慢慢好

补肾吃什么东西效果最好?这4种食材多吃改善肾功能美容

补肾吃什么东西效果最好?这4种食材多吃改善肾功能美容

1105

随着社会生活节奏的缓慢加快,工作压力也越来越大。繁忙的工作加上不规律的饮食和休息,人体容易出现肾虚的症状。肾虚患者普遍存在面色色差、疲劳乏力、精神萎靡、工作效率低下等问题,给生活和工作带来极大的困扰。因此,知道如何补肾尤为重要。同时,我们还应了解肾虚期间的饮食禁忌,以避免肾虚症状的加重。那么补肾吃什

上火吃什么可以降火?这五个降燥食物改善易积内火

上火吃什么可以降火?这五个降燥食物改善易积内火

9

随着秋冬季的到来,许多人开始出现上火的症状。除了平时吃辣、少喝水或不慎感冒外,还会出现口舌生疮、喉咙干痛、便秘等症状。虽然这些都不是什么大病,但它们也会给每个人的生活带来严重的麻烦,让人心烦意乱。中医认为人体阴阳失调,内热旺盛,更容易上火,尤其是在干燥的气候和闷热的天气里。那么上火吃什么可以降火?1

秋冬手脚冰凉如何改善 7个小技巧缓解根除寒凉病症

秋冬手脚冰凉如何改善 7个小技巧缓解根除寒凉病症

1682

据媒体最新消息,我国大部地区正大范围进入寒潮,气温骤降,很多人开始出现手脚冰凉的情况。那么,这场寒潮究竟有多厉害?秋冬手脚冰凉如何改善?女性手脚冰凉可能“根除”吗?7个小技巧缓解根除寒凉病症。接下来,大家就和小编一起来看看吧。秋冬手脚冰凉如何改善其实,天气寒凉的时候,很多人之

补血吃什么食物最好最快 这3种补血食品女性食用效果最佳

1559

众所周知,每月来“大姨妈”都会使女性身体变得虚弱一次,特别是经期前后,因此补血至关重要。那么,女人补血吃什么食物最好最快?哪些食物才是女人补血的佳品?这3种补血食品女性食用效果最佳。接下来,大家就和小编一起来看看吧。黑豆黑豆,豆科植物大豆,别名“乌豆、枝仔豆、黑大

什么是遗传性疾病Menkes综合症 能吃什么可以完全治愈吗

什么是遗传性疾病Menkes综合症 能吃什么可以完全治愈吗

1490

门克斯病(Menkes病),肠道无法正常吸收铜,会对毛发、眼球和脑部发育造成影响。那么,什么是遗传性疾病Menkes综合症?menkes综合症产检能查出吗?Menkes综合症可以完全治愈吗?menkes综合症能吃什么?小儿铜缺乏症综合征吃什么好?接下来,大家就和小编一起来看看吧。遗传性疾病Menke

立秋应该吃什么 山楂水效果如何会上火吗

立秋应该吃什么 山楂水效果如何会上火吗

1373

今天是立秋,秋天静悄悄地到来。那么,胃口不好立秋应该吃什么呢?山楂水效果如何?吃秋天吃山楂会上火吗?大家是否有喝过山楂水?山楂有什么功效与作用,山楂水该怎样熬煮才好?接下来,大家就和小编一起来看看吧。山楂山楂(中药名),为蔷薇科植物山里红或山楂的干燥成熟果实,主要产于山东、河南、河北、辽宁一带,味道

女人患盆腔炎的六个症状,快速判断妇科炎症的方法
两性健康

女人患盆腔炎的六个症状,快速判断妇科炎症的方法

1704

盆腔炎是很多女人都会患上的疾病,盆腔是女性重要的生殖器官,炎症会影响子宫功能,导致不孕不育等后果,急性发作甚至会导致昏厥休克。盆腔炎需要及时治疗,发现自己有以下症状,就要马上去医院检查治疗了。盆腔炎的症状一、疼痛慢性和急性盆腔炎都会导致疼痛,附近组织出血黏连,在小腹位置会出现坠胀和疼痛感,也会有腰部

秋季服装搭配

女性秋冻该怎么穿?不要穿露背露肚脐装

1087

小编记得自己认识的一个人,无论是穿衣还是饮食,都是不怎么爱讲究,比如在生活中,她特别喜欢吃油腻、咸辣的食物,而这就是她多年久以来的生活方式。虽然说她的生活方式并不是特别的健康,但是她却活得极其好,什么呢?因为她特别喜欢运动,并且在她没事的时候,就会去跑跑步,做做热身,从而让自己出出汗。所以她才会在每

女生高挑身材离不开它,针织裙打造冬日时尚
冬季服装搭配

女生高挑身材离不开它,针织裙打造冬日时尚

420

裙子带给女性的美丽即使在寒冷的冬天也不能放弃,不用露出腿部线条的裙子还能够让身姿更加修长。各种款式的长裙中,你一定不能缺少一条针织裙。针织面料本身带有垂坠感优雅十足,柔软的面料贴身保暖,带给女性非同一般的穿搭体验。一、针织半裙针织半裙在搭配上有着更多的个性,不同的叠穿充分展示着女性的个人风格。在版型

Ella甜美现身机场,尽显辣妈形象
中国街拍

Ella甜美现身机场,尽显辣妈形象

650

ELLA在8月18日现身机场,拍下了一组甜美街拍。网友惊呼生了孩子还能保持这么好的身材,实在是令人羡慕嫉妒恨啊!ELLA在8月18日现身机场,拍下了一组甜美街拍。网友惊呼生了孩子还能保持这么好的身材,实在是令人羡慕嫉妒恨啊!ELLA在8月18日现身机场,拍下了一组甜美街拍。网友惊呼生了孩子还能保持这

陈小纭谷嘉诚酒店约会照曝光 女方又姐弟恋果然喜欢小鲜肉
明星情感

陈小纭谷嘉诚酒店约会照曝光 女方又姐弟恋果然喜欢小鲜肉

670

娱乐圈又爆恋爱瓜了,这次2千万大瓜的主人公,他们居然是85后小花陈小纭和流量小生谷嘉诚。据网友爆料,陈小纭和谷嘉诚聚会后,两人一同回酒店过夜,疑似恋情曝光。随后,男方被前女友炸黑料,骂其人品不佳,说谎成性遭打脸。这究竟是怎么回事?陈小纭谷嘉诚真的恋爱了吗?陈小纭谷嘉诚是什么时候在一起的?陈小纭谷嘉诚

'); })();