女性爱健康网首页 > 食疗养生 > 掉头发严重是什么原因女性?这五个脱发的原因及饮食治疗

掉头发严重是什么原因女性?这五个脱发的原因及饮食治疗

与其羡慕别人浓密的黑发,不如多关注自己的头发健康,通过养成各种好习惯,让自己的头发长得好保持黑色。然而有些女人的头发脱落数量多,脱落速度快,甚至面临秃顶。造成这种情况的原因有很多。压力过大、洗发水方法不正确、遗传因素影响和营养缺乏都可能导致脱发,因此有必要找到具体的原因及时解决。那么掉头发严重是什么原因女性?

掉头发严重是什么原因女性?这五个脱发的原因及饮食治疗

1、过度减肥

现在瘦是美许多女孩会通过饮食来追求瘦,身体不吸收营养,毛囊不能提供所需的矿物质和蛋白质,从长远来看毛囊会因为饥饿而脱发。饮食减肥绝对不可取,通常要均衡搭配营养,多吃富含铁和蛋白质的食物。避免挑食和部分食物,多参加体育锻炼,以加快新陈代谢。

2、经常熬夜

经常熬夜会导致内分泌紊乱,内分泌紊乱可以说是脱发的主要原因。在正常情况下人们的头发会有一个生长周期,每天自然脱发属于正常的生理代谢,新陈代谢需要足够的睡眠来维持,如果女人长期熬夜或睡眠不足,那么新陈代谢会被破坏,导致内分泌紊乱导致脱发现象。

掉头发严重是什么原因女性?这五个脱发的原因及饮食治疗

3、内分泌失调

内分泌失调是女性严重脱发的重要原因,女性内分泌失调主要是指女性体内雌雄激素发生一定变化。如果女性体内雄激素过多,会导致严重脱发。如果女性因内分泌失调脱发,应多补充雌激素缓解,多吃南瓜、黑米、蜂蜜、豆制品等。

4、多次烫发染发

烫发所用产品含有化学物质,会对头皮造成严重损伤,对局部毛囊造成强烈拉扯导致脱发。减少烫发和染发的次数,控制洗发的次数,每两天洗一次头发。多吃黑芝麻何首乌和黑豆,让你有柔软美丽的黑发。

掉头发严重是什么原因女性?这五个脱发的原因及饮食治疗

5、血虚肾亏

只要女性的肾气和血气充足,那么就会拥有乌黑亮丽的头发。当肾气不足以及气血两虚时头发脱落而且头发早白。平时要多吃一些具有补血功效的红枣桂圆阿胶,多吃含铁比较丰富的绿叶蔬菜和紫菜等。另外要多吃一些黑色食物来补肾,比如黑芝麻黑豆等。

上一篇:返回列表
下一篇:枸杞和什么搭配补肾壮阳效果最好 枸杞对肝脏胃病有好处吗

女性爱健康网专注于为女性提供全球最时尚流行的资讯,内容覆盖潮流服饰、美容美发、瘦身瑜伽、婚嫁情感、健康养生、育儿知识、妇科疾病、娱乐生活和奢华品牌等,做知信女人就上女性爱健康网,祝您健康生活每一天!

相关推荐

女性掉头发是什么原因,年轻女性掉头发要怎么办

1934

女性经常掉头发会让头皮变得稀疏,非常影响外观。一般在发缝线和发际线的地方特别明显。年纪轻轻都要饱受脱发之苦,女性为什么会掉头发?出现这种情况要怎么办法?掉头发是什么原因头发太油头发太油的时候就会导致毛囊都被油脂和灰尘堵塞住了,头发容易断落。洗头不勤快和油皮皮质都会导致这种情况发生。饮食油腻饮食也会影

女生约会使用这三款斩男香水,没有撩不到的男神
香水品牌

女生约会使用这三款斩男香水,没有撩不到的男神

1692

女生约会的时候,都会想要让自己的形象更加完美,除了美丽的妆容,你还需要一款香水来让自己变得更加迷人。有的香水适合小姐妹逛街使用,有的适合职场上攻气十足,适合约会的香水需要足够有品位有能够突出个性,会让你的约会更加成功。一、GUCCI古驰罪爱女士淡香水罪爱香水不同于完全剔透的玻璃瓶完全的甜美,它更加显

品牌高颜值新款香水排行,古驰复古,YSL前卫,迪奥太高级
女士香水

品牌高颜值新款香水排行,古驰复古,YSL前卫,迪奥太高级

1631

香水吸引人的不仅仅是它的香气,它的外型也是女性非常关注的重点。作为消耗类的高奢商品,很多香水瓶都具有收藏的价值。外型足够漂亮,会让人在看到的瞬间就产生购买的欲望。大牌的香水瓶都是特别设计的,既要突出产品特色,符合香水味道,更要有辨识度让人一眼就记住。品牌今年新出的一些香水,就有着超高的颜值。一、GU

迪奥口红必须入手的五款色号,打造女性性感嘴唇
彩妆用品

迪奥口红必须入手的五款色号,打造女性性感嘴唇

1027

迪奥口红有着大批的女性簇拥者,想入手的时候面对众多的色号和款式会不知道如何选择。全网最火爆的五款色号,经过众多网友亲身试色,这五款色号绝对不会出错,盲买也不会踩雷的口红,赶紧来看一下吧!一、烈焰蓝金999正红色最为纯正的红色,每一个女孩都一定要有一只的正宫娘娘颜色。有着蓝调的红色十分显白,亚洲人涂抹

女生如何快速瘦脸,四个方法消除胖脸困扰
局部减肥

女生如何快速瘦脸,四个方法消除胖脸困扰

1919

很多女生身上并不胖,但是因为圆脸、大脸、肉脸而让自己看上去变胖。我们经常会感觉到欧美女生的脸更小,这是因为她们的脸型更加立体,从正面看很窄。但是亚洲女生的脸一般都会比较扁平一些,所以更容易显大。那么大脸女孩要如何快速将脸瘦下去呢,这四个方法会帮你小出巴掌脸。一、慢慢吃饭咬肌太大会让脸型下半部分变得很

女性卵巢的保养方法
卵巢疾病

女性卵巢的保养方法

465

卵巢是女性保持青春靓丽的源动力,卵巢保养的好坏直接影响到女人的容貌,卵巢保养得好,可以使面部皮肤细腻光滑,白里透红,永葆韧性和弹性;促进生殖和机体健康,调节并分泌卵巢保养泌雌性荷尔蒙,提高两性生活质量;胸部丰满、紧实、圆润。既然卵巢对女人的容颜如此重要,那么女性朋友在日常生活中应该在多方面保护好自己

'); })();