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来大姨妈不能吃什么?这五个食物尽量远离会拖垮子宫

月经对女性朋友来说并不陌生,一个月来一次。女性来月经是一种正常的生理现象,但是由于每个人的体质不同,会导致部分女性在来月经时出现身体上的疼痛,也就是我们所说的痛经。对于痛经的女性来说,要非常注意饮食尤其是经期。这期间女性的代谢能力相对较慢,肠胃消化会有些弱,可以多吃易消化的食物来缓解不适。那么来大姨妈不能吃什么?

来大姨妈不能吃什么?这五个食物尽量远离会拖垮子宫

1、浓茶

浓茶可以预防疾病,但是在月经期间,女性不能用浓茶。浓茶中的咖啡因含量很高,能刺激神经和心血管系统。如果女性在经期饮用会引起痛经、经期延长、经血过多。浓茶中的鞣酸在人体肠道内与食物中的铁结合容易沉淀,还会引起女性缺铁性贫血。

来大姨妈不能吃什么?这五个食物尽量远离会拖垮子宫

2、巧克力

巧克力会让人情绪失控,情绪不稳定。吃巧克力不仅会使他们发胖,还会增加他们对维生素B的需求,糖可以消耗体内的维生素B和矿物质,使人更爱吃糖。女性如果吃高糖食物,将无法改善经期不适,影响体内激素平衡,加重不适。

来大姨妈不能吃什么?这五个食物尽量远离会拖垮子宫

3、汽水

如果女性在经期喝碳酸饮料,会出现疲劳、精神不振的情况。其实这是缺铁的一种表现。苏打水等饮料含有磷酸盐,它会与体内的铁制裁发生化学反应,从而使铁难以吸收。如果经期多喝水,苏打中的碳酸氢钠和胃液会被中和,使消化功能下降,影响食欲。

4、辣椒

辣椒是一种刺激性的食物,刺激性食物对于痛经女性的身体会造成很大的负担,会导致子宫受到刺激,影响子宫收缩,还会加重痛经情况。因此在月经期间要忌口辣椒,远离辛辣食物。

5、山楂

山楂中富含鞣酸,吃多了会导致身体缺乏铁质。而铁质是人体造血的重要物质,女性在月经期间会缺乏大量的血液,如果这个时候还缺铁质,就会加重女性月经的不良症状,因此女性在月经期间不能吃山楂。

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