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女性膝盖痛的可能问题?这五个因素造成得及时改善

膝关节是人体最大、最复杂的功能关节。支撑、移动、保护等,是膝关节的主要功能。它是人体结构中最复杂、杠杆作用最强的关节。而且膝关节对于我们的日常锻炼非常重要。如果出了差错,我们将寸步难行。但往往就是这个重要的关节,容易突发关节疾病和关节疼痛,膝关节的损伤是不可逆的。那么女性膝盖痛的可能问题?

女性膝盖痛的可能问题?这五个因素造成得及时改善

1、骨质疏松

相比男女,骨质疏松的概率相对较高,这主要与女性的生理结构有关。一般女性会比男性更早进入青春期,发育更早,鳞线闭合更早,导致女性的骨密度和骨量低于男性。另外,女性进入中年,卵巢功能会逐渐变差,雌激素分泌减少,进入更年期。但雌激素水平的降低,会降低机体对钙的吸收,导致骨量减少。骨质疏松会导致患病部位疼痛不适,容易并发骨折,也会引起患肢疼痛。

女性膝盖痛的可能问题?这五个因素造成得及时改善

2、喜欢穿高跟鞋

男性大多数情况下都是穿平底鞋的,即使有鞋跟也非常的低,几乎可以忽略不计。而高跟鞋是女性的武器,很多女性都离不开高跟鞋,不管是气质方面还是气场方面,都会有很大的提升。但是长时间的穿高跟鞋会增加膝盖所受的压力,时间长了就会让关节退化,就容易患上膝关节炎。

3、雌激素分泌量下降

中年女性经常被更年期和更年期困扰,在此期间激素分泌水平下降,骨骼的衰老与人体的整体衰老同步进行。由于完全受体内激素控制,激素对生殖功能也有一定的作用。肌肉骨骼的消耗比男性多。女性身体运转最重要的激素——雌激素一旦缺乏,就会对身体产生很大的影响。到了45-55岁,月经会逐渐紊乱,直至完全消失,雌激素分泌水平会像过山车一样快速下降。骨关节受到影响,衰老速度加快,钙代谢失衡,骨骼缺钙补充。

女性膝盖痛的可能问题?这五个因素造成得及时改善

4、肌肉缺乏力量

除了热爱健身,并且积极进行力量训练的女性。大多数女性都缺乏运动,肌肉力量会比较差。而且在很多体力劳动工作上男性群体占多数,女性几乎不进行这样的工作,骨骼肌力量会越来越差,不仅容易受伤,还容易退化。

5、体力超负荷

在现代传统家庭中,女性一般都扮演着两面角色,一边要工作或劳作保证家庭一般支出,一边还要做家务,带孩子,洗衣做饭,承担贤妻良母的义务,因此长此以往对膝关节的损伤是很大的,再加上年龄增大以后,老化本身也是关键因素,因此老年女性比男性发生几率更高。

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