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成人磨牙特别严重怎么办?(成人磨牙原因有哪些?)

在日常有些人会磨牙,说梦话,打呼噜,甚至梦游。但在睡梦中自己往往不知道,只通过家人或朋友知道。但如果不重视,久而久之就会成为习惯,长期不被发现。医学上一般认为磨牙是由于颌咬关系不协调引起的,是人在无意识状态下下颌运动的行为现象。要知道磨牙发生在晚上,不仅会影响家人和室友的睡眠,还会对身体不好。不仅会影响牙齿的整齐度,还会影响牙齿的质量。那么成人磨牙特别严重怎么办?

成人磨牙特别严重怎么办?(成人磨牙原因有哪些?)

1、成人磨牙特别严重怎么办?

磨牙过程中如果牙齿强烈的紧咬在一起,而且也没有食物的缓和,会对牙齿表面的保护物质造成损伤,致使暴露出保护物质下面的牙本质。情况轻者会对冷、热、酸、甜等刺激食物过敏;重者牙床出血、发炎、牙齿松动甚至脱落。长期的磨牙行为还会引发并发症,比如造成咀嚼肌疲劳过度,引发腮帮疼痛。严重时头痛,颈背部阵痛等情况;还会影响睡眠质量,不能得到好的休息,记忆力减退,听力和味觉受到损伤。

成人磨牙特别严重怎么办?(成人磨牙原因有哪些?)

2、成人磨牙原因有哪些?

在生活中先从心理因素来说,成年人生活工作压力大,压力过大容易造成愤怒,心理焦虑,抑郁,神经紧张等,容易通过磨牙来缓解。其次是人一旦孤独疲劳,精神方面过于集中,从事较为精细的工作,比如从事钟表匠,运动员等行业。还有不合理的饮食或者生活作息不规律,致使胃肠道疾病,内分泌紊乱,如果体内缺乏微量元素也容易会磨牙。经常习惯性口中咬东西,不善于与人交流性格内向, 情绪过度紧张或激动的人也容易患磨牙症。

成人磨牙特别严重怎么办?(成人磨牙原因有哪些?)

3、如何防治夜磨牙?

治病用药需从根源着手,才能收到良好的效果。可以从以下行为方式着手,人生在世会有很多的烦恼,而烦恼又不是那么轻易可以解决的,因此要正视烦恼,解除一些不必要的顾虑,开阔心胸,合理地安排上级所安排的工作,适时地给自己放个假,如果有必要时口服安定片。生活习惯要养成好,生活起居有规律, 白天避免玩的过度兴奋刺激,晚餐不宜吃得过饱,睡前不宜作剧烈运动。当感觉自己肠胃不舒服时,最好去医院检查一下,不使病情加重。要改掉不良习惯,比如说咬铅笔、单侧咀嚼等行为习惯。

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