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发烧39度怎么退烧最快?这五个方法教你快速退烧

温度无处不在,无时无刻不在影响着我们的日常生活。当体温在35℃到41℃之间时,人的意识还清醒。当体温超过41℃时,人体的肝、肾、脑等器官就会发挥作用。性功能障碍几天42℃的高烧足以杀死一个成年人,当体温降至35℃时,人的死亡率约为30%;当低于25°C时,生存的希望非常渺茫。在进化过程中人类形成了一个相对恒定的规律,即保持体温在37℃左右,因此人体的温度对于决定身体的生死有着重要的意义。那么发烧39度怎么退烧最快?

发烧39度怎么退烧最快?这五个方法教你快速退烧

1、正确使用退烧药

发烧的时候,为了尽快退烧,很多人会盲目的吃退烧药,如果发现还没有退烧,就会马上再吃一颗,但这只是一种错误的示范。最好坚持一种退热药,发现没有效果后不要马上再服用。一般如果温度不太高,可以选择物理降温,达到降温的效果,又不会受到药物的副作用。

发烧39度怎么退烧最快?这五个方法教你快速退烧

2、冰敷

如果高烧难以忍受,可以使用冰敷来帮助降低体温。在额头、手腕、小腿处放一块湿的棉毛巾,其他部位用衣服盖住。当冰敷达到体温时,应换一次,重复一次,直到退烧为止。冰块也可以用布袋包起来,放在额头上。

3、热敷

如果体温不是太高,可以用热敷来退烧。用热湿的棉毛巾反复擦洗患者的额头和四肢,以排出体内热量,直至退烧。但若体温升至39°C以上,请勿热敷退烧,应使用冰块防止体温再次升高。

发烧39度怎么退烧最快?这五个方法教你快速退烧

4、擦洗人体

应用冷饮用水来协助皮肤驱走过多的热。尽管你能擦洗(用海绵)全身,但应非常提升一些人体体温较高的位置,比如腋下及鼠蹊部。将海棉挤压过多的水时,一次擦洗一个位置,别的位置应以衣服遮住。人体体温将挥发这种水分,有利于排热。

5、补充液体

如果你发烧时,你的人体会出汗排热;但如果你发烧时,人体会由于外流过多水份而关掉皮脂腺,以阻拦进一步的水份外流,这使你的人体没法排热。对策便是补充液体,喝很多的温开水及果菜汁,在其中果菜汁含丰富多彩的维他命及矿物,尤其是甜菜汁及红萝卜汁。

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