女性爱健康网首页 > 常见疾病 > 缺钙有什么表现和症状?这五种症状是缺钙的征兆

缺钙有什么表现和症状?这五种症状是缺钙的征兆

据说现代人在年轻的时候就缺乏钙和爱,但许多缺乏爱的人实际上是暗中缺钙。当我们年轻时,我们的身体状况良好,钙吸收良好。即使有一点缺钙,也不会很明显。然而中年以后,缺钙的状态会影响我们的健康,尤其是中年女性朋友。受年龄的影响体内的雌激素水平会下降,钙的吸收能力也会减弱,并且会出现明显的缺钙症状。那么缺钙有什么表现和症状?

缺钙有什么表现和症状?这五种症状是缺钙的征兆

1、关节骨骼疼痛

如果经常感觉到关节和骨骼有疼痛感,有可能是需要补钙了。在身体缺钙的情况下会导致骨骼密度降低,常见的变化就是骨质疏松,骨质疏松的人经常会感觉到关节和骨骼有疼痛感。留意到这种变化需要及时补钙,通过饮食调节的方式获取人体需要的营养物质,钙质补给充足,缺钙的表现才会好转。

缺钙有什么表现和症状?这五种症状是缺钙的征兆

2、牙齿松动

女性发觉自己有牙齿松动的现象,有可能是缺钙引起。牙齿的重要组成部分也是钙质,如果缺乏钙质提供,可能就会出现不良症状,患者的牙齿会变松动,容易摇摇晃晃。如果有这种变化出现了,需要及时补钙,维持牙齿健康,牙齿才能变得更加牢固。

3、腿部抽筋

在夜间睡觉的过程中容易抽筋,有可能是缺钙表现。血液中钙离子浓度降低时更容易出现肌肉痉挛、紧张的情况,很多人会因此出现了小腿抽筋表现。经常腿部抽筋明显需要判断是否和缺钙有关,如果有缺钙的表现应该及时补钙,才能缓解肌肉痉挛,防止抽筋现象明显。

缺钙有什么表现和症状?这五种症状是缺钙的征兆

4、容易骨折

女性如果动不动就有骨骼受损伤、骨折等情况,说明缺钙严重。在缺钙的情况下会导致骨头的密度下降,受到外力影响就容易骨折,如果出现了自发性骨折、无痛性骨折,都有可能是缺钙严重的信号。应该马上补充钙质,才能维持骨骼健康,防止缺钙严重引发骨折现象。

5、身姿不挺拔

驼背的人越来越多,除了早期的发育不良,很多是因为坐姿不对,长期弯腰低头做事,慢慢的造成驼背,但也有因为身体的缺乏钙元素,缺钙会使身体骨小梁变细、减少,骨骼也易发生断裂,时间久了,椎骨慢慢塌陷,使身材变矮,弓腰曲背。

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